_ ●らんにんぐ

もちろん昼休憩に今日も走りました。

２週走りました！６キロ！約２０分で！

しかも、靴が重いんだなぁ。

安全靴っていって、重いものが足に落ちてきても大丈夫なように、つま先に鉄が入っとるんだな。

１ｔ以上の重みに耐えることができるんだな。

そんなやつで走ってんだな（笑）

しかし、車で実際に走って測ってみたら、そこはは１週で２．３キロしかなかた。

２週で４．６キロか。

１５００ｍで７分ペースって遅いなぁ（笑）

そりゃ６キロを２０分って少しおかしいなって思った。

毎日走りこんでいたときくらいのタイムだもん。

そのころは、１５００ｍを平均６分、速いときは５分３０秒、調子悪いときは６分３０秒くらいのペースで走っていました。

そのあと階段１２０段を全力で３往復してました。